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【OD体育】健康美食:南瓜炒百合,口感松软好吃,简单做法

本文摘要:材料打算南瓜:500克百合:适度红椒:1个盐:适度鸡精:适度作法1、主要食材:南瓜、百合、红椒。2、红椒切块。3、南瓜切块。 4、南瓜块放进盛水的锅里。5、南瓜块捞起沥干水分可用。 6、姜切成片。7、热锅中放入适度油,烧至7成热。8、姜片放进锅中翻炒爆香。 9、重新加入南瓜翻炒。10、重新加入红椒之后翻炒。11、重新加入百合翻炒。 12、盐、鸡精放进中,翻炒熟透,炒好后装盘才可。

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材料打算南瓜:500克百合:适度红椒:1个盐:适度鸡精:适度作法1、主要食材:南瓜、百合、红椒。2、红椒切块。3、南瓜切块。

4、南瓜块放进盛水的锅里。5、南瓜块捞起沥干水分可用。

6、姜切成片。7、热锅中放入适度油,烧至7成热。8、姜片放进锅中翻炒爆香。

9、重新加入南瓜翻炒。10、重新加入红椒之后翻炒。11、重新加入百合翻炒。

12、盐、鸡精放进中,翻炒熟透,炒好后装盘才可。


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