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收藏 | 大龙球的家庭训练方法,快和孩子玩儿起来吧

本文摘要:大龙球是我们感统训练中常见的器材,很多多少人家里也会准备瑜伽球之类的,那么这种大球我们在家里可以怎么玩儿呢?今天我们就来看看!大龙球的种别大龙球有粗面大龙球,也有滑面大龙球,一般情况下给触觉缓慢的孩子使用粗面大龙球,触觉敏感的孩子使用滑面大龙球。大龙球使用方法之触觉大龙球推拿让孩子躺下,双手自然向前伸直,家长或老师凭据孩子自身的情况做按压式、弹跳式、揉压式等差别形态的推拿。这个行动可以磨炼孩子的触觉和本体觉,抑制神经兴奋水平。

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大龙球是我们感统训练中常见的器材,很多多少人家里也会准备瑜伽球之类的,那么这种大球我们在家里可以怎么玩儿呢?今天我们就来看看!大龙球的种别大龙球有粗面大龙球,也有滑面大龙球,一般情况下给触觉缓慢的孩子使用粗面大龙球,触觉敏感的孩子使用滑面大龙球。大龙球使用方法之触觉大龙球推拿让孩子躺下,双手自然向前伸直,家长或老师凭据孩子自身的情况做按压式、弹跳式、揉压式等差别形态的推拿。这个行动可以磨炼孩子的触觉和本体觉,抑制神经兴奋水平。

要注意对触觉敏感的孩子,压背部(趴卧)更容易接受些可以在孩子身上加一块毛巾,或把大龙球的气体只装到一半,让孩子感应重力的变化。仰躺大龙球在怙恃的资助下,让孩子仰躺在大龙球上。让孩子的背部、臀部、腿部都要贴在大龙球上,然后怙恃掌握孩子的腰部或者大腿部,前后拉动,让孩子陪同大龙球的运动,前后晃动。

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当孩子适应了前后晃动,可以举行前后、左右、快慢不停的变换晃动。让孩子仰躺在大龙球上,感受差别方位与差别节奏的晃动。富厚孩子的前庭感受,增强孩子的重力调适感,对身体的控制与协调能力可以强化孩子的触觉、前庭觉和颈背部肌肉张力,调整孩子重力感,增强孩子的身体部位的掌控与协调能力。

大龙球使用方法之前庭觉俯卧大龙球大龙球的转动,动员空间的变换,加速度的改变,调动前庭系统的感知和处置惩罚能力,从而刺激前庭系统的发育。训练方法:让孩子趴在在大龙球上,孩子的头抬起,怙恃抓住孩子脚腕,向前推动,让孩子的手只管遇到地面,天天10分钟。坐在大龙球上下颠动家长协助孩子坐在大龙球上,保持大龙球稳定,手放在孩子的腰上做上下颠动,在颠动的同时可以发指令(例:拍手,拍肩,叉腰等)凭据孩子自身能力和对游戏的熟悉水平,在球上摇晃的速度可以有变化。

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上下颠动有前庭发生,孩子在大龙球上保持稳定能提高身体控制能力,发挥身体的自我掩护功效。大龙球使用方法之本体觉跪坐大龙球让孩子坐或者跪在大龙球上,通过本体觉来保持平衡,这个难度稍大,适合7岁以上的孩子。在训练时,一开始需要怙恃维持平衡,当孩子逐渐熟练后,家长可以逐步放手,让孩子自己稳定自己。

NBA球员詹姆斯在日常训练中就是运用这种方法来磨炼自己身体的本体觉,保持运动上的协调性。俯卧大龙球捡工具让孩子俯卧在大龙球上,要做好宁静措施,在下去时手扶着孩子的腰,当孩子手撑到地时,家长或老师抓住孩子的双脚保持稳定,头部抬高,视线向前。把目的物放在孩子伸手可以触摸获得的位置,然后把工具捡起来放在指定地方。可以磨炼孩子的手眼协调、双侧肢体的平衡控制,能促进运动企划能力。

推大龙球绕障碍物在地上放些障碍物,让孩子推着大龙球绕障碍物,要注意障碍物之间的距离要适中。可以磨炼孩子的手眼协调、姿势控制、手臂运用能力和运动计划能力。本文由【跟叶子老师学感统】原创,接待关注,我们一起进步~。


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